Ao andar de bicicleta, não use calças de cintura larga, saias de flap, lenços de fuga ou qualquer outra roupa solta que possa prender nos raios da roda ou na corrente da engrenagem. As calças devem ser enfiadas nas meias ou presas com clipes de bicicleta. Os sapatos devem ter saltos baixos.Durante o dia, coletes ou cintos de cores brilhantes ou fluorescentes podem ser usados ​​em roupas normais.Para andar de bicicleta à noite, quando é especialmente difícil para os condutores de bicicletas verem um ciclista, é ainda mais importante usar traços conspícuos.Hing. O material retro-reflexivo deve ser costurado na roupa e os refletores devem ser montados na bicicleta. Caso contrário, coletes ou cintos retrorrefletivos podem ser usados ​​sobre roupas normais. Uma luz na frente da bicicleta é exigida por asics baratas running lei em todos os estados. Alguns estados também exigem uma luz acesa na parte traseira. Ciclistas devem sempre usar um capacete para fornecer proteção de cabeça no caso de eles caírem ou serem derrubados. É especialmente importante fornecer bebês ou crianças pequenascom a mesma proteção quando estiver andando com um adulto. Lesões relacionadas à cabeça são responsáveis ​​por 75% de todas as fatalidades na bicicleta. Alguns estados, asics onitsuka tiger portugal portanto, obrigaram o uso de capacetes. Um ciclista nunca deve transportar um passageiro em uma bicicleta construída para um motorista, exceto no caso de um adulto com uma criança pequena em um assento, diretamente atrás do adulto. Caso contrário, um assento, um ciclista. Escolha uma bicicleta Ao escolher uma bicicleta, escolha uma que você possa dirigir com conforto e confiança. Quando vocêVocê está no assento, os dedos do pé duplo devem ser capazes de tocar o chão sem inclinar a bicicleta. A coxa, a perna e o calcanhar do pé em um pedal no seu ponto mais baixo devem formar uma linha reta enquanto você caminha. O assento deve estar quase paralelo ao chão. O guidão deve quase sempre estar nivelado com o assento. Mantenha a bicicleta limpa e bem lubrificada, e certifique-se de que não haja peças soltas. Preste atenção especial aos freios, pneus e luzes. Verifique regularmente o aperto e alinhamentodas rodas, guiador, pedais e corrente. Em todos os momentos, os ciclistas devem dar sinais de mão claros e positivos ao girar. Não entrem e saiam do tráfego ou andem perto de veículos que se afastam. É necessário cuidado especial nas faixas de pedestres, perto de carros estacionados e em superfícies de estradas irregulares.